Quay về bên trong: Thay vì tìm kiếm hạnh phúc ở nơi xa xôi, bài hát khuyến khích mỗi người hãy quay về "nghe lại chính mình" [01:50].
Giới - Định - Tuệ: Lời bài hát lồng ghép triết lý Phật giáo qua việc giữ giới như hương đất mẹ, định sâu như nước lặng và tuệ sáng soi thấu mọi mộng ảo [02:17].
Sự tỉnh thức: "Hóa ra bao năm đi tìm kiếm, chỉ là quay gót lại bình minh" [04:07] – một sự nhận ngộ rằng mọi câu trả lời đều nằm ở sự tĩnh lặng và tỉnh thức của chính mình.
► Xin quý vị hoan hỉ ấn vào nút Like và "Đăng ký" ("Subscribe" ) nếu thích bài hát nhé.❤️
►ĐĂNG KÝ Kênh: https://www.youtube.com/channel/UCQp4z4lpqj5TYzutvpqfV-g?sub_confirmation=1
// Lyrics //
[Verse 1]
Tâm ta lưu lạc chốn nào đây
Theo bóng trần gian giữa tháng ngày
Nghe tiếng đời xô nghiêng bến cũ
Mà quên tánh biết vẫn còn đây
Bảy lượt Như Lai gạn hỏi sâu
Bao nhiêu chấp trước rụng về đâu
Ý thức mong manh như mây nổi
Chân tâm lặng lẽ tựa trăng sầu
[Verse 2]
Không đến không đi không hoại diệt
Giữa dòng sinh tử vẫn an nhiên
Âm thanh sinh diệt theo duyên khởi
Tánh nghe không động giữa ưu phiền
Sóng thức lao xao từng lớp nổi
Biển tâm vẫn rộng đến vô cùng
Khi năng và sở đều tan biến
Một ánh trăng thu chiếu tận cùng
[Chorus]
Quay về nghe lại chính mình thôi
Đừng tìm kiếm nữa giữa xa xôi
Một niệm buông rơi bao hệ lụy
Trời đất bỗng nhiên sáng một trời
Giữ giới như gìn hương đất mẹ
Định sâu như nước lặng không lời
Tuệ bừng soi thấu ngàn mộng ảo
Cát bụi tan vào giữa thảnh thơi
[Bridge – Cao trào]
Có những đêm dài nghe gió hú
Ta tưởng hồn mình đã lạc xa
Có những khi đời như biển vỡ
Ta ngỡ tâm này cũng xót xa
Nhưng giữa tầng sâu không tiếng động
Vẫn có dòng sông chảy rất hiền
Vẫn có mặt trời chưa từng tắt
Sau lớp mây mù của đảo điên
Ta gọi tên mình trong tĩnh lặng
Nghe cả hư không đáp lại mình
Hóa ra bao năm đi tìm kiếm
Chỉ là quay gót lại bình minh
[Outro – Buông nhẹ]
Sinh diệt như mây qua bến gió
Chân như còn đó giữa hư vô
Không một điều chi cần nắm giữ
Chỉ nghe tánh biết sáng cơ đồ
© An Balance of Life 2026
#thiềnca #nhạcchữalành #AnBalanceOfLife #NgheLaiChinhMinh #ChanhNiem #SunoAI #AIMusic
Friday, 3 April 2026
Wednesday, 5 November 2025
Tuesday, 25 February 2025
Wednesday, 1 January 2025
Đường Sang Thiên Trúc 2024 - A NEW song about Master Minh Tuệ's journey to India
Free Subscribe:
https://www.youtube.com/channel/UCQp4z4lpqj5TYzutvpqfV-g?sub_confirmation=1
https://www.youtube.com/channel/UCQp4z4lpqj5TYzutvpqfV-g?sub_confirmation=1
Or,
SCAN QR code👉
Happy New Year 2025 - 新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
New Year new song:
https://www.youtube.com/watch?v=5Mopwn29o7Y
Free Subscribe:
https://www.youtube.com/channel/UCQp4z4lpqj5TYzutvpqfV-g?sub_confirmation=1
https://www.youtube.com/channel/UCQp4z4lpqj5TYzutvpqfV-g?sub_confirmation=1
Or,
SCAN QR code👉
THANK YOU
Sunday, 22 September 2024
meditation-may-slow-aging
http://www.lotusobgyn.com/meditation-may-slow-aging/
Đây là một bài viết hay !
Tác giả dùng khoa hoc để giải thích vì sao Thiền có thể giúp trường thọ.
禅の修行 ( Zen no shugyō ) Zen Training
禅の修行
You can set caption auto-translate : click cc then settings for Vietnamese or English
Phái Tào Động của Thiền Sư Đạo Nguyên(Dogen) Nhật Bản: Một Nhánh Sáng của Thiền Tông
Thực hành thiền tọa trong Tào Động tông
Thiền tọa (Zazen) là cốt lõi của việc tu tập trong Tào Động tông. Đây là phương pháp trực tiếp để trải nghiệm thực tại và đạt đến giác ngộ.
Tư thế ngồi thiền
Kim cương tọa: Tư thế ngồi xếp bằng, lưng thẳng, hai chân chụm lại hoặc đặt một chân lên trên chân kia.
Half-lotus: Một chân đặt trên đùi chân kia, lòng bàn chân hướng lên trên.
Full-lotus: Cả hai chân đặt lên đùi chân đối diện, lòng bàn tay úp lên đùi, ngón cái và ngón trỏ chạm nhau tạo thành vòng tròn.
Các bước thực hành thiền tọa cơ bản
Tìm một nơi yên tĩnh: Chọn một nơi yên tĩnh, ít bị xao nhãng để ngồi thiền.
Chuẩn bị tư thế: Ngồi trên một chiếc gối hoặc thảm thiền, lưng thẳng, đầu hơi nghiêng về phía trước.
Hít thở: Quan sát hơi thở tự nhiên vào và ra. Không cố gắng điều khiển hơi thở, chỉ đơn giản là nhận biết nó.
Tập trung vào một điểm: Có thể tập trung vào hơi thở, vào cảm giác cơ thể hoặc vào một câu kinh.
Giữ tâm bình tĩnh: Khi tâm bắt đầu phân tán, nhẹ nhàng đưa nó trở lại điểm tập trung.
Thư giãn: Thư giãn toàn bộ cơ thể, từ đầu đến chân.
Quan sát: Quan sát mọi suy nghĩ và cảm xúc mà không phán xét.
Vươn vai và kết thúc: Sau khi kết thúc buổi thiền, từ từ mở mắt, vươn vai và ngồi yên một lát để cảm nhận cơ thể.
Các yếu tố phân biệt các loại thiền tọa
Đối tượng tập trung: Có thể là hơi thở, một âm thanh, một hình ảnh, hoặc toàn bộ cơ thể.
Tư thế: Ngồi, đứng, nằm hoặc đi bộ.
Phương pháp: Tập trung, quán sát, tụng kinh, hình dung.
Lưu ý: Việc lựa chọn loại thiền phù hợp phụ thuộc vào sở thích, mục tiêu và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tốt nhất nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi bắt đầu thực hành.
( Source: Google Gemini )
Subscribe to:
Comments (Atom)